FitCoach telah menjadi salah satu aplikasi terbaik untuk meningkatkan tingkat kebugaran Anda dan menjadi bugar. Tetapi apakah itu layak untuk diunduh? Artikel ini punya jawabannya!
Jika Anda mencari aplikasi kebugaran baru untuk membantu Anda menjadi bugar, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Aplikasi FitCoach layak untuk diunduh. Aplikasi ini telah mendapatkan popularitas akhir-akhir ini, tetapi apakah itu sesuai dengan hype?
Hal terbaik tentang latihan apa pun adalah bersantai di bak mandi air panas. Ini adalah cara sempurna untuk mengurangi ketegangan otot dan menghilangkan rasa sakit setelah latihan intensif. Periksa situs web ByRossi, di mana Anda dapat menemukan semua manfaat hot tub dan cara menerapkannya ke dalam rutinitas latihan Anda. Juga, Anda dapat menemukan banyak ulasan tentang model terbaik.
Artikel ini akan melihat lebih dekat pada Aplikasi FitCoach dan melihat apa yang membuatnya unik. Kami juga akan membahas apakah aplikasi ini sepadan dengan waktu dan uang Anda.
Tentang apa aplikasi FitCoach?
Aplikasi ini dirancang untuk membantu orang-orang dengan tujuan kebugaran mereka. Ini memberi pengguna pelatih yang dipersonalisasi, program latihan yang disesuaikan, dan pelacakan kemajuan. Ini juga menawarkan sistem dukungan komunitas dan motivasi melalui integrasi media sosial.
FitCoach diciptakan oleh dua mantan atlet profesional yang memahami pentingnya penetapan tujuan dan akuntabilitas dalam mencapai tujuan kebugaran. Aplikasi ini tersedia untuk perangkat iPhone dan Android.
Struktur aplikasi
Aplikasi ini memandu Anda melalui setiap langkah latihan, memberikan instruksi yang jelas tentang cara menyelesaikan setiap gerakan. Ada juga video yang tersedia untuk referensi jika diperlukan.
Latihan itu sendiri menantang tetapi bisa dilakukan, intensitasnya meningkat seiring kemajuan Anda. Orang-orang melihat hasil setelah menggunakan aplikasi selama beberapa minggu, yang merupakan motivasi yang sangat baik untuk terus berjalan. Kami melihat lebih dekat ke struktur aplikasi FitCoach untuk pemahaman yang lebih baik tentang cara kerjanya.
Tab perencanaan
Hal pertama yang Anda lihat saat membuka aplikasi adalah tab “Perencanaan”. Di sana Anda dapat mengatur tujuan kebugaran Anda dan merencanakan jadwal latihan Anda.
- Juga, Anda dapat memasukkan berat badan Anda saat ini, berat tujuan, dan garis waktu yang diinginkan.
- Anda dapat menetapkan target kalori harian atau membiarkan aplikasi menghitungnya.
- Aplikasi mempertimbangkan tingkat aktivitas Anda dan menyarankan rutinitas latihan untuk Anda ikuti.
Antarmukanya bersih dan mudah digunakan, dan Anda dapat menambahkan beberapa latihan ke jadwal Anda sekaligus.
Namun, ada beberapa kelemahan fitur ini:
Pertama, tidak ada cara untuk mengatur pengingat untuk latihan Anda. Jadi Anda mungkin melewatkan satu sesi. Kedua, aplikasi tidak memandu cara melakukan latihan. Ada video orang-orang yang melakukan latihan, tetapi mereka tidak menawarkan tip atau saran tentang bentuk atau teknik.
daftar latihan
Aplikasi ini juga memiliki pilihan latihan yang cukup bagus. Anda dapat memilih dari kekuatan, kardio, HIIT, dan banyak lagi.
- Setiap latihan memiliki opsi pemula, menengah, dan lanjutan. Jadi, jika Anda baru berolahraga, Anda tidak akan merasa kewalahan. Dan jika Anda seorang profesional berpengalaman, Anda masih dapat menemukan latihan yang menantang.
- Ada baiknya aplikasi memberi tahu Anda berapa lama setiap latihan akan berlangsung. Dengan begitu, Anda dapat merencanakan pelatihan sesuai jadwal Anda. Dan jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda masih bisa mendapatkan sesi keringat cepat.
- Latihan untuk target yang berbeda. Misalnya, satu pelatihan untuk orang yang ingin membentuk otot, sementara yang lain untuk mereka yang ingin meningkatkan daya tahannya. Beberapa latihan bahkan fokus pada area tertentu, seperti perut atau lengan.
- Anda juga dapat memfilter latihan berdasarkan waktu dan ketersediaan peralatan.
Fitur hebat lainnya dari aplikasi FitCoach adalah pelacak kebugaran. Ini memungkinkan Anda untuk melacak latihan Anda dan melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Ini adalah cara yang bagus untuk tetap termotivasi dan melihat bagaimana tingkat kebugaran Anda meningkat. Anda juga dapat menetapkan tujuan dan melacak kemajuan Anda menuju tujuan tersebut.
Satu hal adalah bahwa latihan hanya tersedia dalam bahasa Inggris. Mungkin tidak menjadi masalah bagi sebagian orang, tetapi alangkah baiknya jika memiliki pilihan bahasa lain.
Pelacak diet dan kalori
Aplikasi FitCoach adalah alat yang sangat baik untuk melacak diet dan asupan kalori Anda. Ini memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan dan melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Aplikasi ini juga memberikan tips dan saran tentang cara makan yang lebih sehat dan membuat pilihan makanan yang lebih baik. Ini adalah cara yang bagus untuk melihat bagaimana diet Anda memengaruhi penurunan berat badan atau pencapaian tujuan Anda. Anda juga dapat menggunakan fitur ini untuk melihat makanan mana yang menyebabkan Anda makan berlebihan atau menambah berat badan.
Juga, ada banyak resep sehat dan mudah, jadi Anda tidak akan memikirkan apa yang harus disiapkan sepanjang hari.
Latihan pembentukan wajah di aplikasi FitCoach
Salah satu fitur yang disukai pelanggan di aplikasi FitCoach adalah latihan pembentukan wajah. Mereka membantu mengurangi kerutan dan mengangkat kulit. Mereka dibagi menjadi tiga kategori: dahi, mata, dan mulut. Setiap jenis memiliki serangkaian latihan berbeda yang menargetkan area wajah lainnya. Sebagai contoh:
- Di bawah bagian dahi, beberapa latihan menargetkan kerutan dan kaki gagak.
- Di bawah bagian mata, beberapa latihan membantu mengatasi lingkaran hitam dan bengkak.
- Dan di bawah bagian mulut, beberapa latihan membantu dengan garis senyum dan kulit terkulai.
Dengan pembentukan wajah, Anda akan memiliki kulit awet muda dan elastis.
Latihan yoga di FitCoach
Ada latihan yoga yang sempurna untuk latihan ekspres. Ada banyak teknik pernapasan dan yoga untuk tidur.
- Mereka disajikan dalam panduan foto langkah demi langkah.
- Aplikasi ini juga berisi deskripsi setiap pose, sehingga Anda tahu persis apa yang Anda lakukan.
- Sangat mudah untuk mengikuti aplikasi tanpa masalah.
Satu-satunya hal tentang bagian yoga adalah tidak terlalu interaktif. Anda tidak dapat melihat orang lain melakukan pose atau mendapatkan umpan balik pada formulir Anda. Akan menyenangkan untuk memiliki aspek komunitas pada aplikasi.
Pelatih pribadi untuk menurunkan berat badan
Aplikasi FitCoach memberi pengguna pelatih pribadi untuk membantu mereka menetapkan tujuan, melacak kemajuan, dan tetap termotivasi. Fitur pelatih pribadi juga bermanfaat karena membuat saya tetap termotivasi dan berada di jalur yang benar.
Berapa biayanya?
Aplikasi ini gratis untuk diunduh, tetapi pembelian dalam aplikasi berkisar dari $0,99 hingga $39,99. Beberapa fitur yang disertakan dalam aplikasi ini adalah kalkulator indeks massa tubuh (BMI), pelacakan latihan, dan foto kemajuan. Aplikasi ini juga menawarkan keanggotaan premium seharga $ 39,99 per bulan atau $ 299,99 per tahun, termasuk paket makan khusus, pelatihan satu lawan satu, dan latihan eksklusif.
Kelemahan dari aplikasi FitCoach
Aplikasi ini juga memiliki beberapa kelemahan. Lihat mereka untuk membuat keputusan yang tepat:
Versi gratis aplikasi ini sangat terbatas dalam fitur dan fungsionalitas. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari FitCoach, Anda harus meningkatkan ke versi premium, dengan biaya $19,99 per bulan.
- Meskipun aplikasi ini dirancang untuk digunakan oleh orang-orang dari semua tingkat kebugaran, aplikasi ini mungkin terlalu sederhana untuk olahragawan yang lebih berpengalaman.
- Itu-tidak ramah pengguna seperti beberapa aplikasi kebugaran lainnya. Menavigasi dan menemukan informasi yang Anda cari mungkin sulit.
- Aplikasi ini belum tersedia di semua negara, jadi jika Anda tidak berada di salah satu negara yang didukung, Anda tidak akan dapat menggunakan FitCoach.
- Beberapa pengguna telah melaporkan masalah dengan aplikasi yang mogok atau macet.
- Ada banyak ulasan tentang manipulasi aplikasi FirCoach dari langganan berbayar. Bahkan jika Anda memilih uji coba satu bulan, biayanya untuk satu tahun penuh.
Apakah itu layak?
Aplikasi ini gratis untuk diunduh, jadi jika Anda mencari program kebugaran baru, FitCoach layak untuk dicoba. Aplikasi ini memiliki banyak fitur dan dapat disesuaikan agar sesuai dengan tujuan kebugaran pribadi Anda.
Kesimpulan
Jadi, apakah Aplikasi FitCoach layak untuk diunduh? Secara keseluruhan, kami pikir ini adalah aplikasi kebugaran yang bagus untuk pemula dan mereka yang mencari cara mudah untuk mulai berolahraga. Jika Anda mencari rutinitas latihan atau fitur pelacakan yang lebih canggih, Anda mungkin ingin melihat opsi lain. Aplikasi ini gratis untuk diunduh, jadi Anda tidak akan rugi dengan mencobanya.
